Cách Nấu Cháo Tổ Yến Thịt Bằm Dinh Dưỡng Thơm Ngon Đặc Biệt

Ở Việt Nam, yến sào đã được chế biến thành rất nhiều loại món ăn khác nhau. Nhưng có thể bạn chưa biết cách nấu cháo tổ yến thịt bằm cực dinh dưỡng cho bé. Bên cạnh việc bạn có thể chế biến yến sào cùng với đường phèn để thành các món chè ăn thanh mát cơ thể. Hay cũng có thể chế biến yến sào cùng với các nguyên liệu như hạt sen, gà hầm… Thì hãy cùng Mua Yến Sào học ngay cách nấu món cháo dinh dưỡng này nhé!

Người già sử dụng yến sào có lợi ích gì?

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều biết, những người có tuổi khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể đang dần bị hạn chế đi rất nhiều. Không những vậy những người có tuổi đang chạm chân vào con đường lão hóa rất nhanh.

vậy, việc cung cấp cho cơ thể một nguồn dinh dưỡng dồi dào sẽ giúp họ cải thiện được tình trạng sức khỏe. Hơn thế việc thêm vào khẩu phần ăn của bạn một nguyên liệu mới mẻ cũng sẽ giúp ăn ngon miệng hơn rất nhiều:

• Yến sào có thể giúp người già tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống và đẩy lùi được các loại bệnh tật.
• Chức năng gan cũng sẽ được cải thiện nhờ cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng từ yến sào. Gan của bạn lúc này sẽ được thải độc tố ra bên ngoài của cơ thể.
• Những ai đang bị cao huyết áp thì việc sử dụng yến sào cho các bữa ăn của mình là điều rất tốt cho cơ thể.
• Yến sào cũng giúp cho nhịp tim được ổn định, huyết áp cũng được ổn định và hệ tuần hoàn cũng được cải thiện lên đáng kể.
• Khả năng trao đổi chất trong cơ thể của bạn cũng sẽ được cải thiện lên rõ rệt khi sử dụng yến sào. Bởi nó sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được tốt hơn, bạn cũng sẽ có cảm giác ăn ngon miệng hơn.
• Hệ hô hấp của bạn cũng sẽ được cải thiện tốt hơn nếu sử dụng yến sào. Nó cũng ngăn ngừa những bệnh như viêm phế quản cho cơ thể bạn đấy nhé!

Trẻ nhỏ sử dụng yến sào thì có lợi ích gì?

Chủ yếu mọi người học cách nấu cháo tổ yến thịt bằm là dành cho các bé. Cũng giống với người cao tuổi thì trẻ nhỏ cũng là tầng lớp có khả năng miễn dịch thấp. Hơn thế nữa những em bé cũng rất cần có được một nguồn dinh dưỡng cao để có thể phát triển toàn diện về mọi mặt.

Yến sào chính là nguồn thực phẩm bổ dưỡng có thể đem đến những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho những em bé đang trong giai đoạn phát triển đó. Cháo tổ yến sẽ có một số tác dụng hỗ trợ như:

• Yến sào giúp trẻ nhỏ tăng khả năng miễn dịch và giúp bé khỏe mạnh hơn. Tình trạng ốm vặt ở trẻ cũng sẽ được giảm thiểu đáng kể khi các mẹ cho bé sử dụng yến sào.
• Trong yến sào có rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của trẻ. Các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cho trẻ phát triển về trí não, chiều cao và cân nặng một cách tối ưu nhất có thể.
• Yến sào cũng giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ được cải thiện từ đó giúp cho việc biếng ăn ở trẻ không còn là mối e ngại của các mẹ nữa.
• Yến sào là nguồn thực phẩm không những bổ dưỡng mà lại rất dễ ăn. Giúp cho trẻ được kích thích vị giác tạo cảm giác ngon miệng hơn cho bé.

Cách chế biến món cháo tổ yến thịt bằm thơm ngon giàu dinh dưỡng

Cháo tổ yến thịt bằm là một món ăn đem lại nhiều nguồn dinh dưỡng. Cách nấu lại vô cùng đơn giản mà không tốn nhiều thời gian. Hãy tham khảo cách chế biến cháo tổ yến thịt bằm dưới đây để thực hiện được một món ăn dinh dưỡng cho người thân của bạn nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu

• Gạo nếp, gạo tẻ ( 1 bát ăn cơm chộn chung 2 loại gạo với nhau)
• Tổ yến sào tinh chế ( khoảng 20g)
• Thịt lợn xay ( nếu chế biến cho trẻ nhỏ bạn có thể xay phàn thịt nhuyễn hơn khi chế biến cho người lớn)
• Nước lọc 100ml
• Các loại gia vị khác: dầu ăn, dầu mè, nước tương, gia vị, hành lá…

Cách nấu cháo tổ yến thịt bằm

• Bước 1: bạn cần phải vo gạo cho sạch, để cho ráo nước. sau đó đem gạo rang sơ qua để khi bạn nấu cháo sẽ cho mùi thơm hơn.
• Bước 2: cho dầu ăn vào chảo, phi thêm chút hành cho thơm. Tiếp đó là cho thịt vào xào qua cùng với các gia vị mắm muối vừa đủ.
• Bước 3: chuẩn bị tổ yến trưng cách thủy từ 25 đến 30 phút.
• Bước 4: bạn cho gạo và nước lọc vào nồi bắc lên bếp để bắt đầu việc nấu cháo.
• Bước 5: khi cháo đã nhừ bạn sẽ cho phần tổ yến mà mình vừa chưng cách thủy vào cùng với phần thịt băm đã được xào qua cho vào. Nấu thêm khoảng 5 phút nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
• Bước 6: múc cháo ra bát và thưởng thức món ăn hấp dẫn thôi nào. Cháo sẽ ngon hơn khi bạn ăn vẫn còn nóng nhé

Tần suất ăn cháo tổ yến thịt bằm

• Đối với người lớn: vào tháng đầu tiên bạn có thể sử dụng món ăn này hàng ngày cho bữa ăn của mình. Mỗi lần chế biến bạn chỉ nên cho khoảng 2 đến 5g tổ yến tinh chế. Đến tháng thứ 2 thì nên sử dụng món ăn cách ngày 1 lần. Mỗi lần cũng chỉ nên sử dụng từ 2 đến 5g tổ yến tinh chế. Cho đến các tháng tiếp theo nữa thì bạn nên cách 3 ngày mới nên sử dụng yến sào cho món ăn của mình nhé.
• Đối với trẻ nhỏ: các mẹ lưu ý chỉ nên dùng yến sào cho bé từ 2 đến 3 lần cho 1 tuần thôi nhé. Mỗi lần chỉ nên sử dụng từ 2 đến 5g tổ yến tinh chế. Như vậy sẽ không khiến trẻ bị rối loạn hệ tiêu hóa. Bởi trong tổ yến có nhiều chất dinh dưỡng bé sẽ không thể hấp thu được hết những chất đó.

Lời kết

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách nấu cháo tổ yến thịt bằm thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên để có được món cháo ngon và hiệu quả, chất lượng yến cũng rất quan trọng. Hãy liên hệ với Mua Yến Sào để mua được yến chuẩn chất lượng và uy tín nhất.

Thông tin liên hệ

– Địa chỉ: Tổ 9, Phường Nam Hà, Tp Hà Tĩnh, Tỉnh Hà Tĩnh

– Số điện thoại: 0975002855

– Email: muayensao.cskh@gmail.com

– Website: muayensao.vn